В какую игру ты играешь?

 

В какую игру ты играешь? Правила, которые помогут вам выиграть

Каждый день мы просыпаемся и заходим в видеоигру, которую выбрали для своей жизни. И с каждым днем ​​мы все лучше и лучше усваиваем правила, которые помогают нам побеждать, независимо от того, насколько увлекательной или вредной является игра.

Мне очень нравится использовать аналогию, что жизнь похожа на видеоигру, потому что она подчеркивает идею о том, что мы можем выбирать, во что / как мы играем в «игре жизни».

Может быть, на каком-то уровне мы все это понимаем, и поэтому многие из нас увлечены видеоиграми? Даже если вы играли всего пару раз, вы получите эту аналогию.

Если вы посмотрите на это, то увидите, что существуют тысячи видеоигр. Мы можем гонять на машинах, заниматься спортом, танцевать, играть на гитаре, разводить домашних животных, вести войны, летать на реактивных самолетах или даже на воздушных шарах. В какую бы игру вы ни решили сыграть, вы получите опыт жизни в этой виртуальной реальности: если вы решите сыграть в военную игру, вы узнаете, как избежать опасности, решить, идти ли в определенных ситуациях налево или направо, сохранить боеприпасы. Если вы вовлечены в эту игру, у вас, вероятно, будут потные ладони и учащенное сердцебиение. Чем больше вы играете в игру, тем лучше у вас получается. За это нужно платить. Вы потратите часть своего времени и жизни ... чтобы почувствовать себя воином!

У нас в офисе есть игра, созданная Институтом математики сердца, которая учит вас, как оставаться сосредоточенным в своем сердце, независимо от того, что происходит снаружи: игра проверяет, находитесь ли вы «в своем сердце». В этой игре вы находитесь на воздушном шаре. Чем больше вы в своем сердце, тем больше поднимается воздушный шар. Когда ты не в своем сердце, оно опускается. Итак, сначала вы чувствуете, что это легко, и внезапно перед вами появляется дерево, и вы думаете: «О, о!» и воздушный шар начинает опускаться, и это похоже на проблему. Вам нужно быстро научиться переподключаться, если вы не хотите врезаться в дерево. Но чем больше вы практикуетесь, тем лучше вы остаетесь центрированными, независимо от того, какое препятствие они создают на вашем пути. И да, по мере того, как вы углубляетесь в игру, становится все труднее. Чем больше времени вы проводите за игрой, тем больше вы ощущаете «центрированность». В результате снижается частота сердечных сокращений и понижается артериальное давление. Вы чувствуете эту сердечную связь, чувство внутреннего покоя и благодарности. Цена, которую вы платите, обменивая свое время и энергию, дает вам более «наполненное дзен» жизненное приключение.

Другими словами, в какую бы видеоигру мы ни решили поиграть, это реальность, которую мы переживаем. И если мы смотрим на жизнь как на видеоигру, нам нужно решить, в какую игру мы хотим играть! На мой взгляд, имеет смысл играть в игру, которая приносит наибольшее удовлетворение. Одна из моих клиентов поняла, что она играла в игру: «Я никогда не смогу получить то, что хочу в жизни», а другой клиент решил сыграть в эту игру: «Мне всегда приходится делать тяжелую работу для всех». Большинство этих убеждений или «жизненных игр» создаются в очень раннем возрасте как реакция на события, повлиявшие на наше восприятие. И, как и в любую игру, в которую мы играем все время, мы действительно хорошо в ней разбираемся.

Каждый день мы просыпаемся и заходим в видеоигру, которую выбрали для своей жизни. И с каждым днем ​​мы все лучше и лучше усваиваем правила, которые помогают нам побеждать, независимо от того, насколько забавна или вредна игра. Чем больше мы живем, тем реальнее и мощнее становится игра. Ночью наш «разум-компьютер» перезагружается, и мы обрабатываем все данные за день. Когда мы просыпаемся, мы снова входим в видеоигру с большим опытом, чем накануне. Если накануне мы доказали себе, что мы недостойны любви и изобилия, например, мы начинаем игру с этими подкрепленными данными. Если мы начинаем день с энтузиазмом по поводу того, что мы узнали накануне, и пытаемся применить это более эффективно, в конце дня у нас также будет больше мастерства, но в игре, которая приносит большее удовлетворение.

Если вы посмотрите на жизнь как на видеоигру, становится действительно очевидным, что выбор правильной игры имеет первостепенное значение, потому что именно так вы будете проводить свое время / свою жизнь. С таким же успехом вы можете выбрать игру, которая вдохновляет, например, «прожить радостную жизнь, наполненную любовью, удовлетворением и изобилием». Как и в любой игре, вам необходимо знать основные правила. Одно из самых важных правил, которые вы должны усвоить, если хотите преуспеть в игре, наполненной полноценной жизнью, - это научиться использовать в своих интересах поддержку и вызов, которые вам доставляют каждый день. Чем более искусным вы станете использовать это правило, тем меньше вы будете привязаны к поддержке или отталкиваетесь от проблем. Каждый день вы просыпаетесь с желанием учиться как на «хорошем», так и на «плохом» опыте; вы становитесь лучшим игроком и легче побеждаете.

Если вы проведете один, пять, 10, 20 лет, играя в определенную игру, она станет вашей реальностью. В какую игру вы играли? Просто проверьте, как выглядит ваша жизнь прямо сейчас, чтобы получить подсказки. Если вам не нравится то, что вы видите, решите, в какую игру вы бы действительно хотели поиграть.

Ниже приведены еще несколько очень простых правил, которые позволяют нам выиграть игру великой жизни:

- Жизнь принесет нам одинаковую поддержку и вызов. Поиски жизни с большей поддержкой / удовольствием, чем вызовы, заставят нас чувствовать себя подавленными, потому что это игра, в которой невозможно выиграть.

- Задача заключается в том, чтобы рисковать, верить в себя, проявлять смелость, дисциплинированность ... выполнять работу. Иногда проблемы приходят в виде неожиданных событий, которые на самом деле призваны сделать нас сильнее / умнее / мудрее / любвеобильнее.

- Пребывание в нашей зоне комфорта ослабляет нас и мешает нам выиграть игру полноценной жизни.

- Нам нужно уважать себя и других во всех наших взаимодействиях, если мы хотим чувствовать себя любимыми / любящими / любимыми и реализованными в игре.

До 90 процентов того, что мы делаем, на самом деле подсознательно определяется убеждениями, которые мы накопили на этом пути, особенно в детстве. Нам нужно осознавать, какие скрытые убеждения помогают нам или мешают нам выиграть игру, чтобы прожить прекрасную жизнь. NET и Inner Freedom Method - отличные инструменты, которые помогут вам получить больше информации.

Намного легче выиграть, когда мы четко понимаем цель игры, так как мы можем лучше использовать ежедневную поддержку и вызовы в наших интересах. Точно так же, как когда вы играете в видеоигру, знайте цели и правила, а затем играйте, чтобы ВЫИГРАТЬ!

Я приглашаю вас взглянуть на игру, в которую вы играете до сих пор. Вы найдете доказательства этого в опыте. Если ваша жизнь приносит удовлетворение, это потому, что вы каждый день входите в игру, ища способы реализовать свое «я». Если ваша жизнь разочаровывает, это произойдет потому, что на каком-то уровне вы верите, что жизнь разочаровывает, и вы не заслуживаете хорошей жизни. В этом случае вам нужно будет переоценить свои цели в отношении своей жизни / цели / игры и изменить курс.

 

3 пути к игре в жизнь

В игре «Реальная жизнь» я заметил, что есть три пути, которые мы можем выбрать, каждый из которых ведет к совершенно разному опыту и отношениям с нашими обстоятельствами, мечтами и целями

В детстве я любил играть в игру «Жизнь», где вы начинаете с машины и выбираете два пути - путь в колледж, который занимает немного больше времени, но может привести к более высокой зарплате, или рабочий путь. , что ускоряет запуск, но может стоить вам позже в игре.

В игре «Реальная жизнь» я заметил, что есть три пути, которые мы можем выбрать, каждый из которых ведет к совершенно разному опыту и отношениям с нашими обстоятельствами, мечтами и целями ...

1. Путь жертвы

«Я не вижу стакан наполовину пустым. Я вижу его наполовину полным - яда». -- Вуди Аллен

Позвольте мне прояснить - насколько я понимаю, никто не выбирает быть жертвой. Фактически, именно наше воспринимаемое отсутствие выбора заставляет нас воспринимать жизнь как что-то, что происходит с нами без нашего согласия, отнимается у нас без нашего согласия и наполнено таким количеством ударов и толчков, что лучшее, на что мы можем надеяться. в том, что наша следующая жизнь будет лучше, чем эта.

Это не значит, что путь жертвы не предполагает каких-либо действий. Хотя мы, безусловно, можем потерять несколько лет (или даже десятилетий) в дрейфе без реального ощущения направления, смысла или цели, мы также можем бороться, чтобы исправить несколько ошибок, дать нашим детям лучший старт, чем мы, и преследовать такая странная несбыточная мечта, как выигрыш в лотерее, идея, которая приводит к миллионам, когда крупные компании покупают ее у нас, чтобы нам не приходилось ее развивать, или сорвать джекпот в Лас-Вегасе.

Мы также будем цепляться за те моменты счастья и любви, с которыми можем наткнуться, и, возможно, даже дойдем до конца наших дней и подумаем, что все обернулось не так плохо, как мы боялись. Просто по сути, мы всю жизнь чувствовали себя так, будто не в счет, ничто из того, что мы делаем, не имеет значения, и с самого начала шансы всегда складывались против нас.

2. Путь, наделенный полномочиями

«Я либо найду способ, либо сделаю его». - Ганнибал, незадолго до поражения в Пунических войнах

На первый взгляд может показаться, что путь к успеху - это естественное противоядие на пути жертвы. Когда мы решаем рассматривать себя в качестве преобладающей творческой силы в нашей жизни, происходит что-то прекрасное - появляется выбор, определяются направления, предпринимаются действия, и самые трудные обстоятельства становятся не более чем сырьем для нашего следующего творения.

Что касается меня, то я провел первые 25 лет своей жизни в качестве достаточно успешной жертвы. Временами очевидная несправедливость жизни сводила меня с ума, и я чуть не тонул в море того, что, как я теперь знаю, было хитроумной химией мозга. По мере того, как я медленно сориентировался, я изо всех сил пытался дать отпор голосу жертвы в моей голове с помощью какофонии планов и схем, разработанных не столько для создания вещей в этом мире, сколько для того, чтобы увести меня от моего собственного несчастья и незащищенности.

Некоторые из этих планов и схем действительно сработали, и, несмотря на все мои собственные худшие усилия, я встретил девушку своей мечты, получил работу своей мечты в телевизионном ситкоме и начал понимать, что иногда за умение делать можно. выключенный. Я начал серьезно изучать литературу о личном посвящении и успехе, и в течение следующих десяти лет или около того я ставил все более высокие цели и даже достиг некоторых из них. Конечно, я был чертовски напряжён, но я научился «подниматься», расправлять плечи и принимать это.

По сравнению с тихим отчаянием пути жертвы обретение силы кажется потрясающим. Но в глубине души я знал, что что-то не так. Я начал встречаться с некоторыми чрезвычайно успешными людьми. Многие из них были такими же, как я: счастливые и уверенные, когда дела шли хорошо, мелкие и отчаянные, когда все было плохо. Сверху мы носили маски высокомерия или безразличия, чтобы скрыть голову, полную неуверенности и страха.

Но были люди, которых я встретил, которые, казалось, шли другим путем, хотя в их жизни было много того же самого, над чем я так усердно работал. Когда я посмотрел, что в них отличалось, я понял, что они следовали тому, что я назвал «путем души».

3. Путь души

"Это настоящая радость жизни - быть использованным для цели, признанной вами могущественной. Быть силой природы, а не лихорадочным, эгоистичным комочком недугов и обид, жалующимся на то, что мир не посвятит себя делает тебя счастливым ". - Джордж Бернард Шоу

Что я заметил, так это то, что люди, которые следовали внутренней мудрости вместо внешних целей, все же добивались чего-то в жизненной игре. Просто для них не имело большого значения, где это случилось. Вместо того, чтобы сами стремиться быть преобладающей творческой силой в своей жизни, они наслаждались тем, что были проводниками творческой силы, существующей далеко за пределами сознания тонкого эго-ума. Короче говоря, они позволили своей жизни разворачиваться из места связи с более глубокой мудростью, которая кажется врожденной частью человеческого потенциала.

Я назвал это «путь души», потому что мне казалось, что, когда люди следовали своим внутренним побуждениям в соответствии со всеми обязанностями и обязанностями, которые они несли в своей голове, их жизни разворачивались с красотой и совершенством, которые были в моих лучших планах. никогда не казалось. Как будто их собственная душа разрабатывала идеальный путь и прокладывала его перед собой, по кирпичику на каждый день.

Но что касается меня, поскольку я действительно понимал только два варианта выбора, это владелец и жертва, я продолжал пытаться найти способы «владеть» своим душевным путем. Было много раз, когда все складывалось красиво до определенного момента, пока я не запаниковал из-за того, что был так близок к желанию моего сердца, и решил вскочить, чтобы убедиться, что все получилось так, как я хотел. Я ставил цели и задачи и создавал шквал планов и схем. И внезапно то, что когда-то было легко разворачиваться, стало таким же высоким стрессом и высоким давлением, как и любая другая работа, которую я когда-либо делал.

Я думал, что моя работа заключалась в том, чтобы «быть силой природы», не признавая, что оперантная сила, стоящая за любой силой природы, - это сама природа. И в этом суть пути души:

Когда вы позволяете более глубокой мудрости проходить через вас, эта более глубокая мудрость неизбежно проявляется.

И хотя развертывание внутреннего пути, безусловно, менее предсказуемо, чем внешняя архитектура наделенного полномочиями, по моему опыту, это путь, наиболее соответствующий доброте дизайна.

Жизнь - это игра

 

Жизнь - это игра, и правила устанавливаете вы

Жизнь такая же игра, как и все другие игры. Единственная разница в том, что жизнь - единственная игра, которую мы не осознаем, это игра. Каждый из нас создал, в значительной степени неосознанно, набор правил (наших ценностей), основанных на нашем мировоззрении и наших убеждениях, и мы думаем, что наши правила правильны и истинны по своей сути.

События, в том числе поведение людей, обычно имеют последствия. В моем случае, например, из-за того, что мой отец не оказывал моей маме и мне значительной финансовой поддержки, моей маме приходилось работать на двух работах, когда я был молод, и мне приходилось работать полный рабочий день, пока я собирался закончить бизнес-школу. .

Но то, что он не оказал нам финансовую поддержку, не имело значения, я имею в виду, что я не могу сделать никаких выводов с уверенностью из его поведения. Я не знаю ничего, чего не знал раньше, по его поведению. Я ничего не знаю обо мне, о жизни, об отцах и даже о моем отце.

У нас были клиенты, которые ранее подвергались сексуальному насилию. Смысл, который они придавали жестокому обращению (сформировавшееся у них убеждение), заключался в том, что они являются поврежденным товаром, что мужчинам нельзя доверять, что жизнь опасна и т. Д. Когда они осознали, что событие имело ужасные последствия, но оно не имело внутреннего значения, и когда все убеждения исчезли, они испытали свободу, которую они не могли себе даже представить. Событие не управляло их жизнью; значения, которые они придали этому событию, были.

Роль ценностей

Вера - это утверждение о реальности, которое кажется правдой, но существует только в нашем уме. Это значение, которое мы придали серии бессмысленных событий. У нас есть убеждения о себе (например, я недостаточно хорош ), людях (например, людям нельзя доверять ) и жизни (например, жизнь трудна ). Это значения, которые мы придали событиям в нашей жизни.

Ценность - это вера в то, что мы считаем правильным и неправильным, хорошим и плохим. Примеры включают: родители должны (или не должны) ... функция правительства должна быть ... люди должны ... это неправильно ...

Эти и любые другие заявления о ценностях являются убеждениями. Вы не можете «увидеть» в мире, что они верны. Многие люди не согласятся с любым вашим ценностным заявлением. Они существуют только в вашем уме.

Если утверждения о ценностях всегда являются типом убеждений, а убеждения всегда означают, что мы придумываем для объяснения бессмысленных событий, тогда утверждения о ценностях произвольны и не могут быть абсолютной истиной. Я не говорю, что это легко принять, или что это не кажется «неправильным», или что это создает множество неразрешимых проблем. Может быть, это так. Желание, чтобы ценности были объективными, и желание, чтобы ваши ценности были «правильными», не делают их таковыми.

Кен Уилбер обобщил выводы многих людей, изучающих развитие сознания. Они продемонстрировали, что общество и отдельные люди проходят стадии сознания, причем каждая стадия имеет свое уникальное мировоззрение. Сегодня в большинстве «развитых» стран существуют три стадии: традиционный (этноцентризм, семейные ценности, принятие религиозных догм как абсолютная истина), современный (мироцентризм, промышленная революция, наука, рациональность) и постмодернистский (плюралистический, гражданские права). для всех, забота о благополучии всех людей и окружающей среде).

Люди на каждой стадии развития думают, что их мировоззрение правильное, а другие - нет. 

Если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу, посмотрите, как консерваторы (в основном на традиционной стадии) и либералы (в основном на постмодернистской стадии) смотрят друг на друга сегодня. (См. Почти любую из многих книг Уилбера для получения дополнительной информации об этапах развития, особенно об интегральной психологии .)

Вы забыли, что ваша жизнь - это игра

Когда вы играете в игру, будь то такой вид спорта, как гольф или теннис, или карточная игра, например покер, или настольная игра, такая как Clue или Monopoly, вы чувствуете себя хорошо, когда выигрываете, и плохо, когда проигрываете. Почему? Потому что вы произвольно согласились с тем, что что-то лучше, чем что-то другое. Вы пытаетесь попасть маленьким белым мячом в лунку на расстоянии сотен ярдов с меньшим количеством попыток, чем кто-либо другой. Неужели это «лучше»? Нет, в природе реальности нет ничего, что улучшало бы ее. Лучше потому, что мы так говорим, и только потому, что мы так говорим. То же самое и с любым видом спорта, и с любой игрой.

Тем не менее, несмотря на то, что мы произвольно составили правила, в которых говорится, что что-то лучше, чем что-то другое, мы воодушевляемся, когда «выигрываем» (другими словами, делаем то, что правила требуют лучше, чем другие), и грустим или даже расстраиваемся, когда «проигрываем». . " Что на самом деле означает, выиграем мы или проиграем? Найдите минутку и подумайте об этом. Вы понимаете, что это действительно ничего не значит. Но поскольку мы «притворяемся», что это имеет значение, мы отдаем все, что можем, мысленно и физически, чтобы выиграть и не проиграть, и у нас есть положительные эмоции, когда мы выигрываем, и отрицательные эмоции, когда мы проигрываем.

И все же, несмотря на такую ​​реакцию, какая-то часть нас знает, что мы играем в игру. Мы знаем, что в какой-то момент мы отложим игру и вернемся в «настоящую жизнь», в нашу семью и карьеру. Итак, хотя у нас есть эмоциональные реакции на то, насколько хорошо мы играем в игру, наши чувства опускаются до определенного предела, а не дальше, потому что мы знаем, что это игра. Эмоции, порождаемые игрой, редко бывают такими сильными, как в «реальной жизни».

Жизнь действительно игра

Жизнь такая же игра, как и все другие игры. Единственная разница в том, что жизнь - единственная игра, которую мы не осознаем, это игра. Каждый из нас создал, в значительной степени неосознанно, набор правил (наших ценностей), основанных на нашем мировоззрении и наших убеждениях, и мы думаем, что наши правила правильны и истинны по своей сути. А все остальные ошибаются. Извините, что сообщаю плохие новости: наши не правы, а их - нет.

Я не предлагаю делать что-то отличное от того, что мы уже делаем. Все, что я предлагаю, - это признать, что то, что мы считаем реальным, на самом деле является игрой. Мы составили правила и теперь можем играть в «игру жизни» на полную катушку; мы можем быть счастливы, когда «выигрываем», и неудовлетворены, когда «проигрываем». Но поймите это только потому, что мы так сказали.

И вот в чем суть: всегда можно помнить, что мы придумали правила, даже если они были придуманы бессознательно и заимствованы в значительной степени осмосом из нашей культуры и наших родителей. И когда мы делаем это, мы также можем помнить, что события не имеют внутреннего значения, и в этот момент боль и страдания, возникающие в результате «проигрыша в игре жизни», могут быть немедленно растворены.

Спасибо за чтение моего блога. Пожалуйста, публикуйте свои вопросы или комментарии о бессмысленных событиях, убеждениях и ценностях, а жизнь - это игра. Ваши комментарии принесут пользу тысячам читателей. Я читаю их все и отвечаю на столько, сколько могу.